産後の体型崩れと腰痛の悪化が改善しない職業柄、元々軽度の腰痛持ちだったが、30代前半の妊娠、出産による体重増加（17〜20キロの増）もあり、腰への負担が増し、切迫早産のリスクなども高まって、長い期間の安静指示を出されたり、腰痛で動く事や運動することすらも億劫になってしまった経験あり。運動不足が要因になり、筋力の低下や骨...
腰の負担を 軽減したい
腰の負担を 軽減したいの記事一覧
骨盤がずれたため、ちょっとした動作や長時間の立ち仕事が辛くなってしまいました骨盤矯正ショーツを使う前の私は、怠け者と誤解されるだけでした。子供の頃に亜脱臼を経験した私は、骨盤が少し弱いんです。それでも、なんとか誤魔化しながら学生生活を送り、さほど支障がなく過ごしてきました。ですが、年齢にはやはり勝てないのか次第に動きが...
産後、腰痛やぽっこりおなかが気になっていて骨盤ショーツを使う前は、妊娠中ということもあり腰痛が気になっていました。また、産後はお腹が戻らなくてたるんでしまっていました。それが、1人目を出産して時です。1人目は若かったので、すぐにお腹は戻りましたが腰痛がなかなか治らずにいました。腰痛はそのままの状態で、育児をしていました...
幼少期から猫背がひどくスタイルが悪かったり、体が歪んでいたりしていたからまっすぐに骨盤から座ることが苦手で、15分ほどですぐに骨盤がぐったりして結局、猫背になってしまいます。 寝てる時とトイレに座っている時以外はずっと猫背であり、人からの印象や、正しく骨と骨が重なっている感覚が全くなかったです。人からの印象も猫背と言う...
立ち仕事で腰に負担がかかる体制を続けることも多く慢性的な腰の痛みコリを感じていた飲食業で常に立ち仕事なのと中腰で重たいものを持ったり中腰のままの作業(シンクの中で野菜を洗ったりなど)も多く最初はコリを感じる程度だったがいつの間にか痛みも伴うようになってしまった。整体にいって改善はされるものの一時的なもので常に通うのも金...
骨盤ベルトの場合は、用を足すときには脱着が必要なので面倒になるからです骨盤矯正ショーツを使う前は「尻が垂れだった私」のような感じのような体系論ではなくて、骨盤矯正のベルトを使用していたので便を用する時には脱着をする時間がとられて面倒だったのが、ショーツに変えてからは季節に合わせた着方が出来るために常時身に着けることが出...